Allyson Felix, Pau Gasol, PV Sindhu y Yusra Mardini, serán algunos de los olímpicos que inviten a unirse al movimiento a partir de esa fecha.
Y es que el mundo se mueve más rápido que nunca, pero la gente se mueve menos. Las investigaciones han revelado que uno de cada cuatro adultos y más del 80% de los jóvenes no alcanzan los niveles mínimos de actividad recomendados para gozar de una salud óptima (OMS, 2022).
No tener suficiente tiempo al día es una de las razones más comunes que se aducen para no poder alcanzar este objetivo. Al mismo tiempo, empezar con tan solo 30 minutos de movimiento al día tiene importantes beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente.
La actividad física regular puede ayudar a prevenir o controlar ciertas enfermedades, como las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y algunos tipos de cáncer. También ayuda a prevenir la hipertensión y reduce los síntomas de depresión y ansiedad. Mantenerse activo también garantiza un crecimiento y un desarrollo sanos en los jóvenes y una buena salud en la edad adulta.
Más de 131 eventos organizados
Los Comités Olímpicos Nacionales (CON) y el Movimiento Olímpico en general brindrán a todos la oportunidad de moverse juntos en el Día Olímpico en todos los continentes.
"En el Día Olímpico celebramos la misión del Movimiento Olímpico de hacer del mundo un lugar mejor a través del deporte. Cuando hacemos deporte, mantenemos nuestra mente y nuestro cuerpo fuertes y sanos. Cuando hacemos deporte, nos inspira a dar siempre lo mejor de nosotros mismos y nos hace soñar, contagia alegría y nos une", ha destacado el Presidente del COI, Thomas Bach
"Este año, junto con la OMS, estamos poniendo de relieve los efectos positivos que tiene el deporte en la salud física y mental. Queremos inspirar al mundo para que se mueva más cada día. El deporte y la actividad física son la herramienta de bajo coste y alto impacto para conseguir cuerpos y mentes sanos y comunidades resilientes", ha detallado el dirigente olímpico.